在大学生心理健康饱受关注的当下，一个积极健康向上的心态在大学生学习工作生活中显得愈发重要。今年暑假，山东大学基础医学院和学生心理健康中心均针对大学生心理健康教育和心理学学习的主题开设多门暑期课程，从理论学习的方面引导大学生了解学习基础心理学理论，树立健康积极的生活观念，引导学生树立正确的人生价值观。其中，基础医学院暑期精品课程《有趣的心理学》与心理健康中心海外师资课程项目《积极心理学》吸引了各学科同学踊跃参与，收获了大家的一致好评。

在心理学中认识自己

“现在我们了解了心理防御机制中的‘转移’，各位同学能不能举一些它在社会和生活上的例子呢？”面对刘德祥老师的提问，同学们纷纷展开联想，举出家暴、校园暴力、职场霸凌等例，“没错，大家可以注意到‘转移’在生活中多么常见，人往往会在受挫后向亲密的人、弱势群体施加攻击。而我们学习心理学知识正是为了更科学地认识自己，进而改变不好的行为。”

科学有趣地学习心理学，将其应用到生活，以更好地认识自己，这便是基础医学院医学心理学与伦理学系刘德祥老师开设《有趣的心理学》一课的目的，在7月6日持续至7月24日的暑期课堂上为100位来自多学科多专业的同学们搭建起了了解心理学的平台。

“跟随着刘老师，我不仅学到了心理学知识，纠正了对一些概念的错误理解，还明白了该怎样将这些知识结合到自身”，来自软件学院数字媒体技术专业的19级学生钟俊昊感慨道，因为对心理学感兴趣，早在课程开始前他就去联系了刘德祥老师，作为助教为同学们服务，“每节课除了听课，还要记录同学们的课堂参与，让我的课堂体验更加充实。”

同样担任助教的尹文睿同学是政管学院公共管理专业的18级学生，负责同学们上课签到和收集整理作业，这段助教生活也让她对课程更加投入：“刘老师很风趣幽默，每堂课都能适时地吸引大家的兴趣，也让心理学更加贴近生活。”

尹文睿口中的“风趣幽默”是刘德祥老师给大家留下的普遍印象，将《有趣的心理学》中的“有趣”落实到课堂的点点滴滴之中。“我想把这门课办成开放性的课，特别注重了有趣性，没有单纯地讲概念，而是结合了我自身的生活经历，或者讲述心理学界重要人物的故事，以降低同学们接受的门槛”，因此，同学们很自然地被这样的课堂氛围吸引，踏入更科学系统的心理学知识学习。

长达三周的课程中，科学性、有趣性和实用性在刘德祥老师的课堂上得到了践行和落实，也激发了同学们的积极反馈。同学们不仅在课上活跃地参与互动，还会在课下与老师聊天交流，分享自身在生活里应用课堂上学习的心理学知识的例子——正如刘德祥老师所希望的那样，同学们在他所搭建的心理学平台上，走在了更好地认识自己的路途之中。

学会积极面对每一天

7月21日至24日，作为山东大学首次开设的暑期海外师资课程项目《积极心理学》开始上课，课程符合学校人才培养国际化需求，采用全英文授课形式。

与传统的心理学研究不同，积极心理学课程旨在引导同学们获得更加积极向上的心态，树立正确的价值观和人生取向。课堂上，老师将同学们分为14个小组，给学生们充分的自由发挥空间，鼓励大家参与课堂讨论，勇敢地说出自己的故事。

上课之初，很多同学对于全英文授课的形式并没有自信，认为自己会跟不上课程，或者听课比较吃力。尤其是在做presentation的时候，同学们或是害羞，或是缺少勇气，总觉得在课堂上用英文发言很难。“实际上他们是可以做到的，当然最后很多人确实都做到了。有人说上课以后自己的英语水平得到了提高，但其实不是他们英语水平有了实质性的飞跃，而是他对自己学习英语的看法改变了，敢于去说话。”

“在家庭教育和学校教育的环节里，对心理健康的关注比以前要多很多，但是仍有许多需要提高的地方。” 翟旻玥老师告诉我们，“由于国情的原因，我们会更注重学生在学业、学术方面的成就，很多家长说他们的孩子都已经学习很不错了，但是家长们却很少给予他们正向鼓励。因为家长会从另外一个角度思考——我不能够总是表扬你，因为我看到你还有更大的潜力，所以我希望你能做得更好。在这种情况下，很多学生尤其是学习较好的学生，其实内心并没有安全感，而且缺少自信。”

在自我表述环节，有的同学说自己上课之前是一个消极的人，有的同学则认为做任何事情自己都习惯从负面的角度去思考，还有的同学分享了自已经历挫折时的痛苦和挣扎。翟旻玥老师是一个共情能力很强的人，对于同学们的心理困境，她表示十分理解，“所以这门课程的意义就在于能够帮助同学们更好地了解自我，同时培养大家的抗挫折能力，积极思考能力以及正向解决问题的能力。比起成绩的高低，学生个人的心灵成长更加重要，如果同学们能在成长过程中明晰自己的定位，对自己的人生有一个确定的目标，那么在人生中遇到各种挫折的时候，他们就能够更好地解决它，而且更有勇气去面对它。”

“积极面对每一天真的很重要！”化学院本科生支国瑜在课程中收获良多，“我学会了如何调节自己的心态使之更加积极，也学会了如何让自己和周边的人心情好起来，而且还在课堂里交到了很多朋友。我相信，在未来的学习生活中积极心理学的应用一定可以使整体气氛变得更加阳光向上。”

【供稿单位：本科生院 暑期记者团  作者：李兵 高鑫】